通过源监视器和节目监视器中的“导出帧”按钮 ，您可以快速导出视频帧，而无需使用 Adobe Media Encoder。这有时称为帧捕捉。
注意: 默认情况下，“导出帧”按钮不显示。您可以从按钮编辑器添加此按钮。有关向按钮栏添加按钮的信息，请参阅自定义监视器面板按钮栏。
1. 将播放指示器置于所需的剪辑或序列帧。
2. 单击“导出帧”按钮 。
“导出帧”对话框即会打开并且其名称字段处于文本编辑模式。整个名称处于选中状态，可进行编辑。默认情况下，帧名称包含源剪辑或序列的名称以及一个自动递增的编号。例如，Premiere Pro 将从一个名为 Clip.mov 的剪辑中导出的帧命名 为“Clip.mov.Still001”、“Clip.mov.Still002”、“Clip.mov.Still003”等。即使您重新命名帧，下次从该相同剪辑导出帧时，Premiere Pro 也将使用下一个编号。
默认情况下，Premiere Pro 会选择上次导出帧时所使用的格式。
3. 执行以下操作之一:
a.键入帧的新名称。从“格式:”菜单中选择格式。浏览到帧的目标。单击“确定”。
b.按 Enter 键接受默认帧名称、格式和位置。
Premiere Pro 即会导出帧。默认情况下，Premiere Pro 会将所导出帧的颜色位深度设置为源剪辑或序列的颜色位深度。
