您可以在不进行渲染的情况下将 After Effects 项目导出为 Adobe Premiere Pro 项目。
注意:项目若使用最新版本的 Adobe After Effects 创建并另存为 Adobe Premiere Pro 项目，则可通过最新版本的 Adobe Premiere Pro 打开。
在将 After Effects 项目导出为 Adobe Premiere Pro 项目时，Adobe Premiere Pro 会在所有后续序列中使用 After Effects 项目中第一个合成的设置。关键帧、效果和其他属性将以您将 After Effects 图层粘贴到 Adobe Premiere Pro 序列时相同的方式进行转换。（请参阅从 After Effects 和 Adobe Premiere Pro 导入。）
一、选择“文件”>“导出”>“Adobe Premiere Pro 项目”。
二、指定项目的文件名和位置，并单击“保存”。
注意:您也可以将 Adobe Premiere Pro 项目和序列导入 After Effects，在 After Effects 和 Premiere Pro 之间复制粘贴，并使用“动态链接”在 After Effects 和 Premiere Pro 之间交换数据。
